Cours de natation
L'apprentissage de la natation constitue la base des activités de la Riding Factory: pour surfer, il faut savoir nager ! Dès 4 ans, par groupes de 4, avec un maître-nageur dans l'eau, à la piscine du camping Mahana by La Pège à Saint-Hilaire-de-Riez.
Apprendre à nager à son rythme
Dès l'âge de 4 ans, Matthieu apprend à vos enfants à flotter, s'immerger, respirer, se propulser, se sauver: autant de compétences qui leur permettront de découvrir les plaisirs de la natation.
Au fil des âges, nous intégrons des compétences de plus en plus pointues afin d'aller chercher une maîtrise complète des 4 nages: crawl, brasse, dos crawlé et papillon pour les plus chevronnés ! Basée sur la glisse, notre pédagogie s'adapte à chaque élève, en toute sécurité.
- Cours dispensés à la piscine du camping Mahana by La Pège, à Saint-Hilaire-de-Riez
- Par groupe de 4 élèves, pendant 30 minutes
- Matthieu est dans l'eau pour accompagner et rassurer
- Les parents peuvent rester au bord du bassin
- Quelques photos aquatiques en souvenir quand le niveau le permet 😉
Confiance, technique, puis jeu
Mise en confiance
En début de cours, les enfants commencent par des exercices qu'ils maîtrisent, tant émotionnellement que techniquement.
Séquences nagées
Viennent ensuite des séquences plus techniques pour les faire progresser, sans jamais se bloquer: nager est tout sauf naturel pour un terrien !
Exercices joués
Sur les 5 dernières minutes, des exercices « joués » permettent de mettre en œuvre les acquis du jour.
Crevettes, poissons et dauphins
🦐 Crevettes
« Je découvre le milieu aquatique. » Maîtriser les bases de la flottaison ventrale et dorsale, mettre la tête dans l'eau et respirer sans boire la tasse, puis la technique du corps projectile (dite « fusée ») pour avancer sans se fatiguer. Sauter en grande profondeur, avec puis sans aide.
🐟 Poissons
« Je suis à l'aise dans l'eau mais j'ai besoin de la frite pour me déplacer. » Maîtriser le corps projectile pour se déplacer et se sécuriser en grande profondeur, puis découvrir une nage hybride entre le crawl et la brasse pour aller n'importe où dans la piscine, en passant du ventre au dos à tout moment. Dès 4-5 ans, de véritables exploits !
🐬 Dauphins
« Je commence à nager mais je me fatigue vite. » On commence les choses sérieuses: apprentissage du crawl (plus facile et plus efficace que la brasse), techniques de respiration pour ne plus s'épuiser au bout de 5 mètres, dos crawlé, puis la brasse en complément.
Cours et stages de natation
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Stage 5 jours
- 5 séances de 30 minutes
- Groupe de 4 élèves max
- Progression accélérée pendant les vacances
Cours particulier
- Un maître-nageur pour vous
- Enfant ou adulte
- Objectifs personnalisés
Dépasser ses peurs, progresser
Vous êtes un adulte à la recherche de cours pour dépasser vos peurs, ou simplement progresser dans votre apprentissage de la nage ? Nous pouvons former des séances collectives ou individuelles. Appelez-nous, on aime faire ça aussi !
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Un entraînement sur mesure
Vous êtes en club ou non, vous souhaitez vous perfectionner en vue d'une épreuve type triathlon ? Nous proposons un entraînement sur mesure pour un groupe ou en individuel. Contactez-nous pour mettre en place le plan d'entraînement.
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Swim with Riding: un aperçu des cours en piscine avec Matthieu.
Nager, flotter: que du bonheur !
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